2019年5月22日
2019年3月4日
我的龍型戒指
大概是在我四五歲時的時候吧(老實說，我真的記不起當時我的年紀有多大)，在隠隠約約的模糊記憶中，媽媽曾拖著我，帶我跟她一起去街市買餸，而在途中，她總愛停佇在一間金舖的廚窗前面，然後抱起我，一起去瀏覽店內琳瑯滿目的金飾。
好些我跟媽媽在一起的兒時記憶，看似是些些平平淡淡的瑣事，甚或只是零零碎碎、殘缺不全的片段，卻不知何解，至今我竟然仍然記得。
仍然記得那間金舖名叫字叫做周生生，它位於在蘇屋邨附近，街市毗鄰的路口傍邊。
好記得有一次，媽媽又和我去街市，經過周生生時，她又抱起我去看金飾。那時，我忽然發現了一隻很吸引我的龍型戒指，之後我就跟媽媽說：「我大個仔識得賺錢之後，我就買呢隻戒指送俾妳！」然後，媽媽笑得好大聲。
最近，因需要回老家做節的關係，我再路過那間老舊的周生生。不知何解，腦海忽然浮起了兒時跟媽媽在廚窗前的舊片段。
兒時我說要買的那隻龍型戒指究竟是甚麼模樣？其實我已經淡忘得一乾二淨，媽媽過身三年了，這個約定也不知遺忘了多久，忽然浮起了的這個兒時承諾，同時間，已經成了我無法補償的遺憾。
後來，我在沙田店才被告知，原來周生生的龍型戒指只得一款。
2019年2月22日
有六塊腹肌的男人
記得在2017年11月遇見了V，當時，我跟他分享我想好好地去操好體型，並笑談「小心有六塊腹肌的男人」那篇文章，我說響往文中所說的那種決心和意志力。之後，由12月開始，一直到2018年10月為止，V每週日都作我的PT。
過了差不多一年時間，我的身型都沒有明顯的進步，而在接受訓練的過程中，V是用中國師傅對徒弟的那套，就是只作負面批評。
在
2018 年尾，越看自己就發現身型越走樣，其實，我自己撫心自問，這一年來一點都不偷懶，一星期去Gym三至四次，每次都是認認真真地去操，但為何竟會弄到如此糟糕?
在
2018 年11月，發現自己體重比起正常上限已經超出了起碼14磅，BMI去到23.7，BFR達到26%，肚腩、臀圍也超標不少，WHR差不多達95！。
之後，停了跟V的PT，轉變了以前所操的模式，經過了差不多兩個多月的調節，現在可幸離正常指標已經不遠了: 體重已減去了13磅，BFR 在19.5%至20%之間，BMI已降到21.6，肚腩減了1.2吋，臀圍也減了2吋，而血壓也很早就已回復了正常。
說要在V面前抬起頭又好，說要証明不是自己有問題又好，又或者說是拿出成績給人給自己看也好，我給自己目標: 有六塊腹肌!
要去到這個目標，BFR必須要再降到去15%或以下!
其他目標:-
體重:130磅
BMI:20.8
WHR:75%
肚腩:28吋
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