11 Dec 2006 晴
今日是退修的第一天，帶備了MacBook、Pocket PC、iPod。加上早就預備好供自己查考的大綱及要向神師請教的提問；今倘可謂準備充足！
雖相隔一年，白修女仍然記得我，仍然記得之前給過我的經文。我濤濤不絕，跟她談了差不多九十分鐘，最後，她跟我說：「Do Relax! Just let it go. Go out; use all your sensors to feel, to touch, to hear, to smell...」
我完全撇下了自己準備好的材料，只一個人走了去看看這個在黃昏下的石澳小鎮，逛逛它的街巷；又去望望那個沒有人的海灘，一個人去吹吹風；好清靜，好舒服！我買了一條甜筒，一邊行，一邊吃；好釋然，心裡好是滿足！
晚膳時間，我很恭敬很恭敬地吃了一頓晚飯，對著枱面那些普通不過的餸菜，心裡竟然又泛起一片滿足！
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